SHU HA RI

Jérôme Le HOUEDEC propose ses compétences de formateur, préparateur et accompagnateur mental pour que « chacun, s’il le décide et en étant bien accompagné, puisse atteindre son but et donner la meilleure version de lui- même. » Ce professeur de karaté s’est inspiré du concept Shu ha ri, méthode d’apprentissage des arts martiaux japonais pour créer des programmes sur-mesure basés sur une approche holistique de la personne : « je considère l'être dans son ensemble, en prenant en compte ses dimensions physique, mentale, émotionnelle et spirituelle.» Les outils et techniques mis en œuvre permettent entre autre, de développer le contrôle des émotions afin de gérer le stress ou l’anxiété.

La préparation mentale s’adresse aux sportifs, mais aussi aux étudiants, afin de gérer la pression liée aux enjeux d’une compétition ou d’en examen et exploiter pleinement leur potentiel. L’accompagnement mental s’adresse à toute personne (enfant, ado, adulte) pour aider à débloquer une situation que cela soit au niveau personnel ou professionnel, réaliser des projets, retrouver le bien-être. Un premier entretien permet de déterminer le nombre de séances nécessaires et de définir un accompagnement personnalisé et adapté. "Mettre son corps en mouvement, en prendre conscience, apprivoiser ses émotions sont des clés pour un équilibre individuel et social."

Jérôme apporte également son expertise lors de formations "système de protection adapté" destinées aux professionnels de première ligne, tous corps de métier confondus, et intervient en entreprise avec un apport théorique et pratique pour apprendre aux stagiaires à faire face à l’agressivité et la violence physique. Il propose également une formation sur la gestion du stress dans le milieu professionnel.